Devido a redução dos níveis de estrogênio na menopausa, uma das alterações no corpo feminino são as constipações intestinais.⠀
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Para reduzir o desconforto, além de uma dieta rica em fibras, recomenda-se que ao sentir o desejo de evacuar, a mulher não adie ou prenda a evacuação, visto que isso gera o ressecamento das fezes aumentando o desconforto na evacuação seguinte. A ingestão de líquidos bem como a prática de exercícios físicos também são fundamentais!⠀

Clínica Buchen - Blumenau⠀

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