Você acha que intestino saudável é quele que evacua todos os dias?

A verdade é que existem outros fatores mais importantes do que a frequência que você evacua.

• ASPECTO DAS FEZES: Observe se elas são ressecadas, se têm um calibre normal, se são grossas ou se são fezes em cíbalos – as "bolinhas", que indicam padrões de constipação.
• FORÇA NA EVACUAÇÃO: O ideal é não forçar para não favorecer o aparecimento de hemorroidas, provoca flacidez perineal e pode causar prolapso retal e fissuras anais.
• TEMPO QUE DEMORA SENTADA (O): Prender as fezes causa o ressecamento e faz com que seja mais difícil na hora de evacuar.
• ALÍVIO: Após a evacuação, você deve se sentir aliviado.

A frequência depende do organismo de cada pessoa. Não existe padrão certo, mas o ideal é que não demore mais que 3 dias.

Se você tem o comportamento de evacuar a cada 3 dias e não apresenta esses sintomas que relatamos, está tudo bem!

Agora se você demorar mais do que isso e apresentar esses sintomas, está inadequado. Procure um coloproctologista para investigar a causa.

Clínica Buchen - Blumenau⠀

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