Verão e férias nem sempre são certeza de muita diversão! A animação muitas vezes é tão grande que as pessoas deixam de se atentar para alguns cuidados importantes que resultam em infecções gastrointestinais e podem estragar momentos muito aguardados por toda a família.

Para evitar as infecções intestinais é preciso que o cuidado com a alimentação seja redobrado. Deve-se evitar a ingestão de alimentos gordurosos e produtos que tenham facilidade para estragar, ao passo que água e sucos naturais devem ser consumidos em abundância. A alimentação deve receber cuidados especiais, principalmente relacionados à higiene, conservação e manuseio dos alimentos.

A infecção pode ser causada por um vírus, bactéria ou parasita, que se aloja no sistema digestivo, especialmente no esôfago, estômago e intestino.

As infecções também podem ser adquiridas por frequentar praias, lagoas e rios com indicação de impróprios para banho.

Os principais sintomas da infecção intestinal são diarreia, vômito, febre, mal-estar. Coriza e tosse podem aparecer às vezes, e a desidratação, nos quadros graves. A principal maneira de prevenção é a lavagem das mãos e dos alimentos de forma adequada, além de utilizar apenas água tratada e manter sempre limpos os utensílios usados na cozinha. Outras dicas são evitar aglomerações, beber bastante líquido e evitar contato com pessoas doentes.

Vale destacar que as viroses não têm cura imediata. Quanto antes a procura pelo atendimento médico, melhor. Inclua na sua mala de férias o cuidado com a alimentação. Preste atenção onde comprar os alimentos, onde vai fazer as refeições e o que vai levar de lanche. 

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