3 hábitos que ajudam no tratamento da endometriose intestinal
A endometriose intestinal é uma doença que surge quando o endométrio, o tecido que reveste a parte interna do útero, cresce no intestino, causando dor ao evacuar, cólicas abdominais, diarreia, constipação, inchaço, esforço para evacuar e sangramento retal.
Quando a endometriose intestinal é superficial, seguimos o tratamento clínico, com medicamentos que controlam os focos de endometriose.
Além disso, mudanças no estilo de vida são essenciais!
- Pratique atividade física - Fazer exercício físico leve regularmente reduz os níveis de estrogênio no organismo e controla o desenvolvimento da endometriose.
- Diminua o consumo de açúcar, embutidos, enlatados e industrializados – são alimentos que podem aumentar a inflamação e o progresso da endometriose intestinal.
- Controle o estresse – o alto nível de estresse e ansiedade libera mais cortisol no organismo, levando ao aumento dos níveis inflamatórios e a dor.
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